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失眠的主要危害

来源:马鞍山心理健康网 时间:2022-10-13 10:59

  随着人们精神压力的增加,失眠的人越来越多。头晕和脑肿胀:通常正常人早上洗脸后会感觉清醒,但是失眠症患者总是很困。失眠还会导致食欲下降,不能进食,容易引起体重逐渐减轻。。睡觉容易做梦:这类人在晚上睡觉会觉得不真实,整晚都像睡觉一样,一闭上眼睛就是做梦,一动就醒,有的醒得早,而醒后入睡更困难,

  1、睡眠质量差:虽然很多患者能入睡,可感到睡眠不能缓解疲劳,醒来仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差,但失眠引起的症状却各不相同,如果这类症状能及时化解,千万不要耽误治疗期。有的患者白天犯困,昏昏欲睡,无精打采,晚上却兴奋得睡不着觉,学习、开会、上课打盹,看电视躺在沙发上就睡着了,可上床再躺上精神,说什么也睡不着。

  2、睡觉容易做梦:这类人在晚上睡觉会觉得不真实,整晚都像睡觉一样,一闭上眼睛就是做梦,一动就醒,有的醒得早,而醒后入睡更困难,只好一直盯到天亮。也经常做噩梦,从恐怖惊心动魄的梦中醒来,一身冷汗,紧张心悸,脸色苍白,再也不敢睡觉。

  3、入睡困难:这类失眠症状主要表现为辗转反侧,入睡时间比以前晚1-3小时,患者表示自己很困,也想睡觉,但躺在床上却睡不着,辗转反侧想到一些乱七八糟的事情,平静下来,睡眠时间明显减少。

  4、多梦:失眠往往伴随着多梦,有的患者闭上眼睛就是做梦,往往是噩梦,从恐怖的惊心动心动地梦境中醒来,一身冷汗,紧张心悸,面相俱全,通常这类患者都不敢睡觉,这是失眠的严重表现之一。

  5、四肢无力:失眠症患者在早期,大多没有睡好就会伴有没有精力,什么都不做提不起精力,眼睛干涩,睡不着老乡。感觉非常疲劳。

  头晕和脑肿胀:通常正常人早上洗脸后会感觉清醒,但是失眠症患者总是很困。失眠还会导致食欲下降,不能进食,容易引起体重逐渐减轻

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