许多人有短期失眠。例如，在工作中聚会、喝了一夜酒后无法入睡、因家务活而生气或晚上睡眠不足。如果不注意短期的失眠，很容易变成失眠，所以如果养成习惯，就会发展成严重的失眠。具体南京哪家医院适合失眠_忽视短期失眠会有哪些危害?
1、如果不注意短期失眠，就会导致肥胖：长期失眠容易导致内分泌失调、气血不足，体内废物无法排出，导致肥胖。
2、不注意短期失眠导致抑郁症：失眠是导致抑郁症的重要因素，失眠会导致精神疲劳、情绪低落、工作质量差。长期加班，形成恶性循环。
3、短期失眠不注意导致健忘：失眠导致记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、经常犯错，身体抵抗力下降，更容易感冒。
4、短期失眠不注意，会影响工作、学习和生活。失眠通常与白天精力不足、工作效率降低、紧张和易怒、与他人不和、抑郁、无聊以及在严重的情况下对世界的悲观和无聊有关。与感觉有关。
5、短期失眠不及时治疗，会导致植物神经功能障碍。长期失眠会导致注意力不集中、思维能力下降、抑郁、焦虑、精神紧张等情绪、大脑皮层功能障碍、自主神经病变，严重者会出现精神病和神经症。
6.不注意短期失眠导致早衰，缩短寿命。失眠会降低身体的抵抗力，降低体力，加速衰老，引发各种疾病，缩短人的寿命。
南京哪家治疗失眠最好的医院?忽视短期失眠会有什么危害?要了解是短期失眠还是经常失眠，要及时关注。导致某些健康问题。夜间睡眠不足会威胁到第二天的精神状态。情况非常糟糕，导致意外的工作或学习。
