白天总有一些不愉快的事情发生，晚上总是睡不着觉。每天晚上，失眠就会悄悄找人，迫使疲惫的身体继续工作一整天，大脑也一直处于紧绷状态，直接导致白天的情绪低落，让他们承受着无法工作和学习的痛苦。那么，你知道长期失眠的危害吗?
你知道长期失眠的危害吗?
1.导致疾病。
许多研究发现，许多疾病往往伴随着失眠而产生。睡眠质量差、睡眠不足往往会让人产生烦躁、焦虑的情绪，而失眠又会进一步导致人体免疫力急剧下降，从而让很多疾病趁机找健康人，比如精神疾病、记忆力差、胃病、抑郁症等疾病，都有可能是失眠引起的。而且，瑞典著名研究人员发现，如果睡眠不足，血液中的胆固醇浓度会升高，容易引发心脏病。
2.影响大脑思维。
睡眠时，脑垂体前叶生长激素分泌明显增多，有利于促进身体的生长，增加核蛋白的合成，有利于记忆的储存。失眠会严重影响大脑的正常运转，充足的睡眠足以给人一个清晰的大脑，让人在工作时神清气爽、思维敏捷，但如果长时间睡眠不足，大脑就会一直处于工作状态，没有任何休息机会，就会影响大脑的正常工作，直接影响工作时的工作效率，严重的还会出现记忆力下降。
3.影响皮肤健康。
皮肤是很多女性关心的问题。如果你没有一个好的睡眠，你的皮肤会变得干燥。黑暗。睡眠不好还会造成皮肤内毛细血管的堵塞，使皮肤内的循环出现问题，使皮肤吸收不到足够的营养，失去光泽，皮肤的新陈代谢开始变得异常，这会降低皮肤的健康寿命，加速皮肤的衰老。
你知道长期失眠的危害吗?以上所提出的危害需要每个人的注意。不要把失眠当成一种现象。平时一定要预防失眠，这样才能更好地享受生活。祝病人早日康复。
